Утро мое начинается несомненно с овсянки с замороженными ягодами и семенами чиа.
И конечно смузи, который напитывает организм всевозможными витаминами.
На обед вкусный салат с базиликом.
Ингредиенты:
- отварная куриная грудка
- пекинская капуста
- помидоры 2 шт
- брынза слабосоленая
- листики базилика
- оливковое масло
- соль,перец по вкусу
Ужин более сытный. Хорошо бы их поменять с обедом, но пока не получается.
Рецепт тут.
Комментариев нет:
Отправить комментарий