20 окт. 2017 г.

RAW konffetki

Рецепт очень вкусных конфет состоит из 2 ингредиентов фиников и грецких орехов. Для кислинки добавляю лимонный сок.




26 янв. 2017 г.

Owl

    Разбор шкафов в эти выходные не прошел зря. Были найдены кусочки американского хлопка пятилетней давности, поэтому поводу на меня снизошло вдохновение пошить моим ребятам игрушки в виде сов.
    Сшила!!!! Но дети остались без игрушек, а пошитым совам, сужденно болтаться на стене в виде интерьерных .








18 янв. 2017 г.

Granola

     Всегда считала гранолу идеальным завтраком и перекусом.Хрустящая, вкусная, а самое главное полезная, зарядит ваш организм на целый день. Я делаю ее на 2 недели и ем с йогуртом собственного приготовления .
Ингридиенты:
  • 400 гр классических овсяных хлопьев

  • 1 чашка cырого миндаля
  • 1/2 чашки сырых семечек подсолнечника
  • 1 чашка семян тыквы
  • 1 ч.л корицы
  • 2 чашки яблочного сока
  • 2 ст.л меда
  • 1 чашка сушеных ягод (у меня вишня, и порезанный чернослив)

Приготовление
  1. Мед и яблочный сок с корицей подогреть, не доводить до кипения.
  2. Смешать в чашке все сухие ингредиенты хлопья,миндаль, семена тыквы и подсолнечника. Ягоды оставляем на потом.
  3. Влейте горячую жидкость в сухие ингредиенты и хорошо всё перемешайте.
  4. На противень застеленный пергаментом, выкладываем и разравниваем смесь.
  5. Выпекаем при температуре 160 градусах 40 минут. Смесь достаем из духовки каждые 10 минут и перемешиваем (обязательно).
  6. После того, как гранола остыла, добавляем сушеные ягоды и наслаждаемся. 



16 янв. 2017 г.

HELLO

Не прошло и года, как я вернулась!!! Всем привет!
   Год был насыщенным на замечательные события. Самое главное из них - я родила ДВОЙНЯШЕК Игоря и Алису!!!  Сегодня им уже 8 месяцев, уже 8. А первые 3 месяца тянулись таак долго.
       Жизнь моя прекрасна, осталось только похудеть, чем я и занялась с нового года, а точнее с 9 января. Поставила цель на январь -3 кг. Посмотрим, что получится.
Надеюсь, что в блоге появится много шитья, ведь теперь можно фантазировать с детскими вещами. Я уже заказал кучу тканей, должны вот вот придти . Обязательно поделюсь фотами.





2 мар. 2016 г.

Чиа пудинг с манговым кремом

   Чиа-пудинг с манговым творожным кремом были просто созданы друг для друга. Не знаю как вы, а я просто обожаю манго.Наконец то у нас в городе я нашла лавку, где всегда продают спелое вкусное манго. 
  Такой завтрак я обычно готовлю с вечера, чтобы семена чиа впитали в себя жидкость и йогурт приобрел вязкую консистенцию.

Ингредиенты:
  • чашка натурального йогурта
  • 1 ст.л. семян чиа
  • 1 спелое манго
  • 2 ст.л. творога
  • 1ст.л. сметаны
  • 2 ст.л. овсянки
  • горсть любых замороженных ягод
  • тыквенные семечки, орешки (по желанию)
1 слой- йогурт смешиваем с семенами чиа
2 слой- в блендере смешиваем манго, творог и сметану
3 слой- овсянка
4 слой- замороженные ягоды
5 слой- семечки и орешки
Закрываем банку и ставим на ночь в холодильник. С утра после душа, достаем баночку и наслаждаемся изумительным манго-чиа-пудингом!


26 янв. 2016 г.

Филе щуки под шубой

Ингредиенты:

  • филе щуки 2 шт
  • картофель 3 шт
  • половинка луковицы
  • помидоры 2 шт
  • шампиньоны 300 гр
  • сметана
  • сыр
  1. Филе щуки моем, сушим, солим и перчим. Кладем на пару часов в холодильник.
  2. Картофель режем кружками и выкладываем на противень. Солим, перчим. И сверху филе щуки смазываем сметаной.
  3. Третий слой-лук полукольцами
  4. Четвертый слой- помидоры кружками, соль
  5. Пятый слой- обжаренные на оливковом масле шампиньоны
  6. Шестой слой- сыр потереть на терке.

  7. Ставим в духовку (предварительно разогретую) при температуре 180 С на 30 минут. И после оставляем томится на 15 мин.

25 янв. 2016 г.

Breakfast, lunch and dinner

Утро мое начинается несомненно с овсянки с замороженными ягодами и семенами чиа.


И конечно смузи, который напитывает организм всевозможными витаминами.


 На обед вкусный салат с базиликом.

Ингредиенты:
  • отварная куриная грудка
  • пекинская капуста
  • помидоры 2 шт
  • брынза слабосоленая
  • листики базилика
  • оливковое масло
  • соль,перец по вкусу


Ужин более сытный. Хорошо бы их поменять с обедом, но пока не получается.
Рецепт тут.