RAW konffetki

Рецепт очень вкусных конфет состоит из 2 ингредиентов фиников и грецких орехов. Для кислинки добавляю лимонный сок.

Owl

    Разбор шкафов в эти выходные не прошел зря. Были найдены кусочки американского хлопка пятилетней давности, поэтому поводу на меня снизошло вдохновение пошить моим ребятам игрушки в виде сов.

    Сшила!!!! Но дети остались без игрушек, а пошитым совам, сужденно болтаться на стене в виде интерьерных .

Granola

     Всегда считала гранолу идеальным завтраком и перекусом.Хрустящая, вкусная, а самое главное полезная, зарядит ваш организм на целый день. Я делаю ее на 2 недели и ем с йогуртом собственного приготовления .

Ингридиенты:

• 400 гр классических овсяных хлопьев

• 1 чашка cырого миндаля
• 1/2 чашки сырых семечек подсолнечника
• 1 чашка семян тыквы
• 1 ч.л корицы
• 2 чашки яблочного сока
• 2 ст.л меда
• 1 чашка сушеных ягод (у меня вишня, и порезанный чернослив)

Приготовление

1. Мед и яблочный сок с корицей подогреть, не доводить до кипения.
2. Смешать в чашке все сухие ингредиенты хлопья,миндаль, семена тыквы и подсолнечника. Ягоды оставляем на потом.
3. Влейте горячую жидкость в сухие ингредиенты и хорошо всё перемешайте.
4. На противень застеленный пергаментом, выкладываем и разравниваем смесь.
5. Выпекаем при температуре 160 градусах 40 минут. Смесь достаем из духовки каждые 10 минут и перемешиваем (обязательно).
6. После того, как гранола остыла, добавляем сушеные ягоды и наслаждаемся. 

HELLO

Не прошло и года, как я вернулась!!! Всем привет!

   Год был насыщенным на замечательные события. Самое главное из них - я родила ДВОЙНЯШЕК Игоря и Алису!!!  Сегодня им уже 8 месяцев, уже 8. А первые 3 месяца тянулись таак долго.

       Жизнь моя прекрасна, осталось только похудеть, чем я и занялась с нового года, а точнее с 9 января. Поставила цель на январь -3 кг. Посмотрим, что получится.

Надеюсь, что в блоге появится много шитья, ведь теперь можно фантазировать с детскими вещами. Я уже заказал кучу тканей, должны вот вот придти . Обязательно поделюсь фотами.

Чиа пудинг с манговым кремом

   Чиа-пудинг с манговым творожным кремом были просто созданы друг для друга. Не знаю как вы, а я просто обожаю манго.Наконец то у нас в городе я нашла лавку, где всегда продают спелое вкусное манго. 

  Такой завтрак я обычно готовлю с вечера, чтобы семена чиа впитали в себя жидкость и йогурт приобрел вязкую консистенцию.

Ингредиенты:

• чашка натурального йогурта
• 1 ст.л. семян чиа
• 1 спелое манго
• 2 ст.л. творога
• 1ст.л. сметаны
• 2 ст.л. овсянки
• горсть любых замороженных ягод
• тыквенные семечки, орешки (по желанию)

1 слой- йогурт смешиваем с семенами чиа

2 слой- в блендере смешиваем манго, творог и сметану

3 слой- овсянка

4 слой- замороженные ягоды

5 слой- семечки и орешки

Закрываем банку и ставим на ночь в холодильник. С утра после душа, достаем баночку и наслаждаемся изумительным манго-чиа-пудингом!

Филе щуки под шубой

Ингредиенты:

• филе щуки 2 шт
• картофель 3 шт
• половинка луковицы
• помидоры 2 шт
• шампиньоны 300 гр
• сметана
• сыр

1. Филе щуки моем, сушим, солим и перчим. Кладем на пару часов в холодильник.
2. Картофель режем кружками и выкладываем на противень. Солим, перчим. И сверху филе щуки смазываем сметаной.
   
3. Третий слой-лук полукольцами
   
4. Четвертый слой- помидоры кружками, соль
5. Пятый слой- обжаренные на оливковом масле шампиньоны
   
6. Шестой слой- сыр потереть на терке.
   
   
   
7. Ставим в духовку (предварительно разогретую) при температуре 180 С на 30 минут. И после оставляем томится на 15 мин.
   

Breakfast, lunch and dinner

Утро мое начинается несомненно с овсянки с замороженными ягодами и семенами чиа.

И конечно смузи, который напитывает организм всевозможными витаминами.

 На обед вкусный салат с базиликом.

Ингредиенты:

• отварная куриная грудка
• пекинская капуста
• помидоры 2 шт
• брынза слабосоленая
• листики базилика
• оливковое масло
• соль,перец по вкусу

Ужин более сытный. Хорошо бы их поменять с обедом, но пока не получается.

Рецепт тут.