Предлагаю вам очень вкусный и быстрый завтрак, подобный тающему, прохладному мороженному.
Ингредиенты:- 1 замороженный банан
- 100 мл кокосового молока
- 150 мл кефира 1%
- 4 финика без косточки
- 2 ст.л. семян Чиа
- 1 нектарин
Все, кроме нектарина, смешать в блендере до однородной массы. Сверху выложить порезанный нектарин, либо другой фрукт или ягоды.
